Sveikatos patarimai

Pasirinkite temą
2022 08 01
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Skaičiai šokiruoja: vis daugiau vaikų ir paauglių laisvalaikis tampa pasyvus

Ar kada teko susimąstyti, kad vis rečiau matote kieme žaidžiančius vaikus? Ir ne sulindusius į mobiliųjų telefonų ekranus, o iš tiesų leidžiančius laiką lauke: bėgiojančius, besisupančius, vienas kitą gaudančius, lipančius, spardančius kamuolį? Ir iš tiesų vaikai vis mažiau laiko užsiima fizine veikla. Kodėl taip atsitinka ir kiek laiko per dieną vaikui bei paaugliui reikėtų praleisti aktyviai, pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Deimantė Kavaliauskienė.

Plačiau
2022 07 25
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
3 min. skaitymo
Vienam iš trijų žmonių pasaulyje šiuo metu reikalinga reabilitacija

Kokia pirma mintis kyla išgirdus žodį „reabilitacija“? Greičiausiai prieš akis iškyla kokia nors gyvenime patirta trauma ir po jos sekęs ilgas vizitų pas gydytojus maratonas, siekiant kuo greičiau sugrįžti į įprastą kasdienybę. Ir iš tiesų skaičiai kalba patys už save.

Plačiau
2022 07 13
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
1 min. skaitymo
Vos kelios minutės ir vėl jausitės žvalūs!

Ar kada pagalvojote, kad trūksta energijos? Po darbo dienos norisi tik kristi į lovą ir nejudėti? O galbūt yra buvę, kad atostogavote, tačiau jautėtės visiškai nepailsėję? Dažniausiai taip nutinka, kai kasdienybėje vyrauja chaosas ir stresas, tuomet apie bet kokį sportą galvojama mažiausiai.

Plačiau
2022 07 13
Ligų profilaktika (skiepai) ir diagnostika
2 min. skaitymo
Kokie pirmieji žingsniai įvykus nelaimei?

Kartais gyvenimas iškrečia nemalonių pokštų. Kiekvienas iš mūsų turėtume žinoti, kaip elgtis įvykus nelaimei: užspringus, prasidėjus kraujavimui ar ištikus insultui. Tačiau ar tikrai tai žinome ir gebėtume atlikti?

Plačiau
2022 07 13
Ligų profilaktika (skiepai) ir diagnostika
2 min. skaitymo
Mažas, kasdienis įprotis galintis pagerinti mūsų sveikatą

Jeigu fizinio aktyvumo teikiamą naudą būtų galima sudėti į vieną tabletę, ji neabejotinai taptų populiariausia pasaulyje. 10 tūkstančių žingsnių per dieną – toks yra paprasčiausias sveikatos receptas. Įtraukite į savo kasdienę rutiną vaikščiojimą ir pamatysite, kad keičiasi ne tik jūsų išvaizda, bet ir gerėja emocinė būklė.

Plačiau
2022 06 29
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
2 min. skaitymo
Ergoterapija iš lovos gali pakelti net sudėtingiausius ligonius

„Turėjau pacientę, jauną moterį. Atėjo pas mane po patirto insulto. Tuo metu ji beveik nevaldė rankos – pirmųjų ergoterapijos užsiėmimų metu galėjome tik pasyviai ją mankštinti. Kartu dirbome visą mėnesį – susitikdavome net tris kartus per savaitę. Pamažu pacientė ėmė minimaliai judinti ranką, todėl galėjome pradėti aktyvesnes veiklas“, – pasakoja netrukus atsidarysiančio Reabilitacijos ir sporto medicinos centro ergoterapeutė Giedrė Pociūnaitė.

Plačiau
2022 06 29
Alergija
2 min. skaitymo
Alergologė pataria, kaip elgtis įgėlus vabzdžiams

Vis labiau kaistant orui dažnas skubame kuo toliau nuo deginančio miesto asfalto. Ieškodami ramybės oazės slepiamės miškų ir ežerų apsuptyje, tačiau kone kaskart ją aptemdo nemalonūs ir skausmingi uodų bei bičių įgėlimai. Vabzdžių įkandimai gali sukelti įvairių nepageidaujamų reakcijų – nuo paraudimo ir niežtėjimo iki alergijos. Taigi kas atsitinka įgėlus vabzdžiui ir kaip to išvengti? Konsultuoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro alergologė dr. Neringa Stirbienė.

Plačiau
2022 06 09
Alergija
4 min. skaitymo
Gydytoja konsultuoja mamas: vienas naminis gyvūnas vaikų alergijos riziką gali sumažinti

Pro langus kartu su oro srovėmis į vidų patenkančios, maisto gaminimo ar namų švarinimo metu po erdves pasklindančios įvairios dulkės ir bakterijos nuolat teršia namų orą. Alergologės ir klinikinės imunologės Neringos Stirbienės nuomone, nešvarus oras namuose – tarsi nematomas priešas tiems, kurie kenčia nuo alergijų,

Plačiau
2022 06 06
Infekcinės ligos
2 min. skaitymo
Beždžionių raupai – atvejų pasaulyje yra, tačiau neverta kelti panikos

Atrodo, kad pastaruosius keletą metų gąsdinančios naujienos niekada nesibaigs. Iš pradžių pasaulį sukrėtęs ir milijonus gyvybių nusinešęs koronavirusas, šių metų pradžioje Rusijos pradėtas karas Ukrainoje, o dabar dar ir žinios apie plintančius paslaptinguosius beždžionių raupus. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro infekcinių ligų gydytoja, profesorė dr. Ligita Jančorienė sako, kad tai, kad beždžionių raupai galėtų sukelti naują epidemiją, kalbėti dar anksti.

Plačiau
2022 06 02
Urologinės ligos, vyro sveikata
3 min. skaitymo
Vargina erekcijos sutrikimai? Neužsiimkite savigyda – urologas pataria, kada vertėtų kreiptis į specialistą

„Jei jums pasireiškia pavieniai erekcijos sutrikimo atvejai, tikėtina, kad tai nėra liga, veikiau laikina būklė, susidariusi dėl patirto streso ar nuovargio. Tačiau jei erekcijos sutrikimas pasireiškia nuolat, ilgiau nei 3 mėnesius ir tai trukdo atlikti visavertį lytinį aktą, rekomenduojame kreiptis pagalbos“, – apie tai, kada vertėtų nedelsti, pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro urologas Arūnas Jaškevičius.

Plačiau
2022 06 01
Psichologija, psichiatrija
7 min. skaitymo
Psichiatrė apie pavasarinę depresiją: „Svarbu prisiminti, kad nėra gėda sirgti“

Daugelis pavasarį ir vasarą tampa laimingesni, aktyvesni, lengviau keliasi rytais, nes padidėjęs šviesos kiekis pakelia energiją. Tačiau yra žmonių, kuriuos šviesa veikia priešingai – jie tampa nerimastingi, dirglūs, jaučiasi pavargę, jiems gali sutrikti miegas. Apie tai, kaip atpažinti pavasarinę depresiją ir kada kreiptis pagalbos – pasakoja mūsų Centro psichiatrė Aušra Stankūnienė.

Plačiau
2022 05 29
Neurologinės ligos
7 min. skaitymo
Vargina įsisenėjęs galvos skausmas?

Galvos skausmą dažnai priimame kaip įprastą gyvenimo dalį. Tačiau, kai jis pradeda varginti vis dažniau, pradedame kelti klausimus, ar tai tikrai įprasta ir normalu. O galbūt – tai pirmas rimtos ligos simptomas?

Plačiau
Nepraleiskite mūsų naujienų ir akcijų

Gydytojų patarimai ir specialios akcijos tik prenumeratoriams