Aktyvus judėjimas: ar gali būti per vėlu?
Kasmet gegužės 10 d. minima Judėjimo sveikatos labui diena. Šią dieną Pasaulinė sveikatos organizacija ragina daugiau kalbėti apie fizinio aktyvumo naudą sveikatai, ligų prevencijai. Suaugusiesiems rekomenduojamas ne mažiau kaip 30 min. vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas 5 dienas per savaitę.
Plačiau