Susipažinkite su uhealth! Gaukite skaitmenines šeimos gydytojo paslaugas per 24 val. Apie uhealth

Sveikatos patarimai

Pasirinkite temą
2018 09 14
Psichologija, psichiatrija
2 min. skaitymo
Neišgyventos emocijos virsta panikos atakomis

Ūmus nerimas, įkyrios baimės ir panikos priepuoliai yra pakankamai dažna mūsų visuomenės problema. Problema ta, kad šiuolaikiniai žmonės gyvena didelio streso sąlygomis ir neturi kur emociškai to streso išgyventi. Kai streso metu patirtos emocijos yra slopinamos ir negali būti sąmoningai išgyventos, jos realizuojasi kitais būdais.

Plačiau
2018 06 15
Psichologija, psichiatrija
6 min. skaitymo
Psichiatro rekomendacija: atgal į komforto zoną

„Priimk naujus iššūkius, praplėsk savo galimybių ribas“, – dažnai girdime tokius asmenybės tobulėjimo ir karjeros konsultantų raginimus. Tačiau neretai pasitaiko, kad iš pažiūros sėkmės lydimi žmonės „perdega“, pasineria į priklausomybes arba tiesiog viską meta ir kardinaliai pakeičia gyvenimo būdą.

Plačiau
2017 04 20
Psichologija, psichiatrija
4 min. skaitymo
Panikos atakos – nuslopintų emocijų proveržis

Pasiruošti nėra kaip, o jam prasidėjus, kyla tik vienas noras – išsigelbėti. Nė vienas nesame apsaugotas nuo panikos priepuolių.

Plačiau
2016 11 25
Psichologija, psichiatrija
3 min. skaitymo
Asmenukių kiekis socialiniuose tinkluose gali pranešti apie psichologines problemas

Vadinamosios asmenukės („selfie“) yra nauja mada, būdas dalintis patirtimi. Kada asmenukės – tik smagus žaidimas, o kada jos pradeda kelti grėsmę realiam gyvenimui?

Plačiau
2016 09 22
Psichologija, psichiatrija
4 min. skaitymo
Psichozė – kas tai ir kaip padėti sergantiems?

Kodėl žmogus patiria sudėtingą psichikos sutrikimą – psichozę? Kas ją sukelia? Vienareikšmio atsakymo į šiuos klausimus nėra.

Plačiau
2016 09 16
Psichologija, psichiatrija
4 min. skaitymo
Psichikos sveikatos sutrikimai: kodėl pavojinga kentėti

Aktoriai Leonardo DiCaprio, Bradas Pitas, Catherine Zeta-Jones, rašytoja Joanne Rowling, dainininkės Demi Lovato, Brittany Snow, sportininkas Davidas Beckhamas. Jie ne tik pasaulio įžymybės. Jie išdrįso viešai papasakoti apie savo psichikos sutrikimus ir tai, kaip ieškojo pagalbos.

Plačiau
2016 02 01
Psichologija, psichiatrija
2 min. skaitymo
Žiemos depresiją įveikia šviesa

Šviesos terapija arba fototerapija, helioterapija – tai gydymas intensyviu šviesos srautu. Pasak Lietuvos psichiatrų asociacijos prezidento, Medicinos ir diagnostikos gydymo centro gydytojo psichiatro docento Alvydo Navicko, šis metodas gali labai pagerinti savijautą tamsiuoju metų laiku ir yra naudojama sezoniniam depresiniam sutrikimui gydyti.

Plačiau
2015 10 20
Psichologija, psichiatrija
4 min. skaitymo
Panikos atakos palaužia jaunus ir ambicingus žmones

Stiprus nerimas, galvos svaigimas, mirties baimė – tai tik keletas panikos sutrikimų simptomų, kurie atsiranda visai netikėtai ir sutrikdo kasdienį žmogaus gyvenimą ilgam laikui. Liga paplitusi tarp abiejų lyčių asmenų, nors moterys suserga du – tris kartus dažniau nei vyrai.

Plačiau
2015 06 05
Psichologija, psichiatrija
4 min. skaitymo
Visa tiesa apie lunatizmą: kas tai iš tikrųjų ir kaip gydoma

Žmonės, išgirdę žodį „lunatikas“, nejučia ima kikenti, nes daugeliui tai, kas susiję su lunatizmu, sukelia pašaipą. Tačiau iš tiesų čia nėra nieko juokingo, o prisipažinti, kad esi lunatikas – jokia gėda. Anaiptol – jei naktimis vaikštote, nesąmoningai atliekate tam tikrus veiksmus, vertėtų suskubti kreiptis į gydytojus arba bent jau imtis saugos priemonių namuose.

Plačiau
2015 06 03
Psichologija, psichiatrija
3 min. skaitymo
Emocinė krizė – būsena, kuriai negalime likti abejingi

Gyvenimas pilnas teigiamų ir neigiamų emocijų. Vieni iš mūsų į sunkumus reaguoja kaip į iššūkius, kiti – problemas ir emocijas kaupia savyje. Pastariesiems žmonėms gresia didesnė emocinių krizių tikimybė. Kaip jas atpažinti ir kaip suvaldyti?

Plačiau
2015 05 13
Psichologija, psichiatrija
4 min. skaitymo
Aktyvumo ir dėmesio sutrikimas – ne tik vaikų liga

Išsiblaškymas, impulsyvumas – tik iš pirmo žvilgsnio „nekalti“ dalykai, sutrikdantys kasdienę žmogaus veiklą. Atrodo, tai nedaro tiesioginės įtakos sveikatai, tačiau, tik atidžiau panagrinėjus savo darbo rezultatus, asmeninių santykių nesėkmes, galima suvokti, kad dėl to kaltas ADHD (angl. attention deficit/hyperactivity disorder) – aktyvumo ir dėmesio sutrikimas.

Plačiau
Gaukite mūsų naujienas ir akcijų pasiūlymus!

Gydytojų patarimai ir specialios akcijos tik prenumeratoriams