Sveikatos patarimai

Pasirinkite temą
2022 02 02
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
2 min. skaitymo
Ką daryti, jei kūdikis sunkiai laiko galvą?

Vaiko gimimas – didžiulė šventė šeimoje. Tačiau, ką daryti, jeigu pirmuosius kūdikio gyvenimo mėnesius aptemdo nerimas dėl galvytės nelaikymo? Kur kreiptis ir, kokius pratimus atlikti pasakoja kineziterapeutė Austėja Gliaudytė.

Plačiau
2022 01 10
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Brendimo periodu svarbu stebėti mergaičių stuburo pokyčius

Vienas petys aukščiau nei kitas ar šiek tiek atsikišusi mentė – tėvai paprastai pastebi tokius paauglių kūno pokyčius, bet to nesureikšmina. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Viltė Štrapenskaitė atkreipia dėmesį, kad tai gali būti jaunatvinės idiopatinės skoliozės požymiai, kurie išryškėja būtent ankstyvosios paauglystės metu.

Plačiau
2021 11 05
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
3 min. skaitymo
Kada reikia kreiptis į kineziterapeutą ir ko tikėtis?

Daugelis žmonių mano, kad jų fizinė sveikata yra gera, kol pajunta pirmuosius nemalonius pojūčius. Tačiau gera fizinė sveikata nėra vien tik skausmo nebuvimas. Gera fizinė sveikata – tai geras minkštųjų audinių mobilumo, sąnarių stabilumo, raumenų jėgos ir ištvermės bei judesių kontrolės santykis. Apie tai, kada vertėtų kreiptis į specialistą, pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Viktorija Ruzgutė.

Plačiau
2021 10 21
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Kineziterapeutė Jolita Gelūnaitė: „Galvos skausmą galima gydyti ir be vaistų“

Dažnas esame patyrę nesaldų ir iki kūno gelmių įsismelkiantį galvos skausmą. Ką tokiu atveju darome? Žinoma, puolame raustis namų vaistinėlėje ir geriame greitai veikiančias tabletes nuo skausmo. Tačiau ką daryti, kai vaistai nebepadeda, o su skausmu darosi sunku gyventi? Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Jolita Gelūnaitė įsitikinusi – galvos skausmą galima gydyti ir be vaistų.

Plačiau
2021 09 09
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Kodėl reabilitacija reikalinga ne tik po operacijos?

Natūralu, kad, artėjant ortopedinei operacijai, dažniausiai kyla daug klausimų ne tik apie ją, bet ir apie laukiantį sveikimo laikotarpį. Kineziterapeutas šiuo atveju gali tapti puikiu specialistu, padėsiančiu šiame kelyje. Tačiau kodėl vertėtų pas kineziterapeutą apsilankyti ne tik po operacijos, bet ir prieš?

Plačiau
2021 08 03
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
2 min. skaitymo
Lietuvos olimpiečiams pasiruošti padedantis kineziterapeutas Mantas Lesnickas: „Kiekviena diena Tokijuje skirtinga“

Nors pastarieji metai buvo ypatingai sunkūs dėl gyvenimą sukausčiusios pandemijos, šiomis dienomis pasaulis gyvena sporto ritmu. Tokijuje vykstančiose 2020 m. Olimpinėse žaidynėse dalyvauja ir mūsų šalies sportininkai, ir jiems padedantys specialistai – kineziterapeutai.

Plačiau
2021 05 11
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Ką daryti, kai gražų kūdikio laukimosi periodą temdo dubens ir nugaros skausmai?

Apatinės nugaros dalies ir dubens skausmai yra dažniausiai pasitaikančios kaulų bei raumenų sistemos problemos nėštumo metu. Pulti į sporto salę, sėsti ant dviračio minti pedalus ar ramiai gulėti ant sofos tikintis, kad skausmai apleis susilaukus kūdikio?

Plačiau
2021 05 07
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Pečių juostos skausmas sportuojant – signalas pasirūpinti „užmirštais“ raumenimis

Sporto klubai vėl atveria duris ir daugybė jų klientų grįš prie anksčiau įprasto aktyvaus gyvenimo būdo. Tai džiugina judėjimo specialistus, bet kiekvieno žmogaus situacija yra individuali

Plačiau
2021 05 04
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
7 min. skaitymo
Kai skauda pečių srityje: kentėti ar ignoruoti – blogiausias pasirinkimas

Peties skausmu, ar, tiksliau tariant specialistų žodžiais, skausmais pečių lanko srityje, skundžiasi vis didesnė dalis suaugusių žmonių. „Tai viena dažniausių kaulų sistemos ligų.

Plačiau
2021 04 20
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Dubens dugno raumenys: kodėl juos reikia stiprinti ir kokią reikšmę jie turi mūsų gyvenime?

Žmogaus kūnas turi daugiau kaip 600 įvairaus dydžio ir formų griaučių raumenų, kurie kasdien dirba tam, jog galėtume sklandžiai judėti ir atlikti kasdienes veiklas. Tiesa, žinome ne apie kiekvieną iš jų. Vieni tokių – dubens dugno raumenys.

Plačiau
2021 03 19
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Kineziterapeutas apie čiurnos traumas: kodėl jas gydant svarbu nepraleisti reabilitacijos?

Kasdien mūsų pėdos ir kojos patiria didžiulę apkrovą, apie kurią, tiesa, nesusimąstome, kol nepatiriame skausmingos traumos. Reabilitacijos specialistai teigia, kad būtent čiurnos traumos yra viena dažniausiai pasitaikančių problemų, dėl kurių į juos kreipiasi pacientai. Apie tai, kokios gali būti čiurnos traumos, kaip jos gydomos ir kaip sumažinti jų riziką, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Reabilitacijos ir sporto medicinos centro kineziterapeutu Mykolu Rimu.

Plačiau
2020 11 26
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
7 min. skaitymo
Kineziterapeutė išsklaidė mitus apie nugaros skausmą – tai sulėtina gijimą

Nugaros skausmas – viena dažniausiai daugelį žmonių užklumpančių sveikatos problemų, prie kurios paplitimo šiandien prisideda ir nepakankamas fizinis aktyvumas, ir sėdimas darbas.

Plačiau
Nepraleiskite mūsų naujienų ir akcijų

Gydytojų patarimai ir specialios akcijos tik prenumeratoriams