Sveikatos patarimai

Pasirinkite temą
2020 10 15
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
7 min. skaitymo
Kineziterapeutė J. Gelūnaitė: kaip kūno pažinimas padeda pamiršti nugaros skausmą?

Daugeliui nugaros skausmas atrodo savaime suprantamas dalykas, kuris atsiranda kaip pasekmė dirbant sėdimą darbą. Nemaža dalis žmonių visą dieną praleidžia nepakildami nuo kėdės, o kur dar ilgos valandos važiuojant automobiliu ar grįžus namo žiūrint televizorių, sėdint prie kompiuterio.

Plačiau
2020 09 09
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Kineziterapeutės patarimai bėgikams: kvėpavimo reikšmė bėgant

Mėgaujatės grynu oru išėję pabėgioti, tik staiga šoną perveria aštrus skausmas... Greičiausiai tai visuomenėje šmaikščiai vadinama „pompa“, kurį neretai sukelia netaisyklingas kvėpavimas.

Plačiau
2020 09 08
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Kineziterapeutė atskleidžia, kodėl naudinga sportuoti nėštumo metu

Nėštumo metu moters organizme vyksta didžiuliai pokyčiai, kurie, deja, ne visada sukelia tik malonius pojūčius. Ne viena besilaukianti mama sutiks, jog nėštumo metu vargina įvairūs fiziniai nepatogumai, netgi skausmas.

Plačiau
2020 08 04
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Kineziterapeutas Mykolas Rimas – apie pėdų sveikatą: nepelnytai pamirštame vieną svarbiausių kūno dalių

„Kalbėdami apie sveiką ir stiprų kūną dažniausiai akcentuojame tvirtus raumenis, stiprią širdį, tačiau neretai pamirštame vieną nedidelę, bet labai svarbią kūno dalį. Tai – pėdos“, – sako Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Reabilitacijos centro kineziterapeutas Mykolas Rimas.

Plačiau
2020 08 01
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Netaisyklingos laikysenos kaina – kupra visam gyvenimui

Prie kompiuterio ekrano ar išmaniojo telefono susmukęs mokinukas – jau daugiau nei dešimtmetį nekintantis vaizdelis. Su tuo kasdien kovoja viso pasaulio tėvai.

Plačiau
2020 06 16
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Patiriate stresą? Kvėpuokite sąmoningai

Stresas – kasdienis daugelio šiuolaikinių žmonių palydovas. Gegužės mėnesį Medicinos diagnostikos ir gydymo centro atliktos socialinių tinklų vartotojų apklausos duomenimis, net kas antras jos dalyvis stresą patiria nuolat ar beveik nuolat.

Plačiau
2020 03 23
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Darbas sofos režimu – kodėl po tokių „darbinių atostogų“ gali tekti minti stuburo specialistų slenkstį?

Šiandien daugelis iš mūsų turime galimybę dirbti namuose. Telefono ryšys, neribotas internetas ir išmanieji įrenginiai sudaro sąlygas darbo dieną patogiai leisti ant sofos, o tai itin aktualu pastarosiomis savaitėmis.

Plačiau
2019 10 04
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Kineziterapija – gydymas judesiu, gelbstintis ne tik po traumų

Fizinė trauma – štai kada prireikia kineziterapeuto. Daugelis tik taip įsivaizduoja šią sritį. Tačiau tai tik viena dalis kineziterapijos – srities, su kuria susiduriama nuo gimimo iki senatvės. Ir sprendžia ji problemas, apie kurias dažnas nė nepagalvoja: nuo išsėtinės sklerozės iki plaučių uždegimo, nuo ginekologinių ligų iki depresijos ir net vėžio ar jo gydymo sukeltų komplikacijų prevencijos.

Plačiau
2017 08 14
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Netaisyklinga laikysena paauglystėje gali tapti kupra visam gyvenimui

Vaikystėje, nuo trejų iki dešimties metų, vaikų laikysena nekelia problemų. Paauglystėje viskas tampa sudėtingiau. Dažnai girdime paauglius sakant, kad norėtų būti aukštesni, bet jie išsitiesia tik paraginti, lyg sėdėti ir stovėti tiesiai būtų grynas vargas.

Plačiau
2017 03 30
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Reabilitacija – pagalba kūnui ir dvasiai

Reabilitacija – tiesiausias kelias sugrįžti į sveiką ir visavertį gyvenimą po patirtos traumos ar persirgtos sunkios ligos. Tuo abejojančiųjų šiandien nėra, bet reabilitacija siūlo kur kas daugiau galimybių, teigia fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Svetlana Malychina.

Plačiau
2017 02 13
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Nugaros skausmą gali sukelti ir įtampa darbe

Atsiradus ūmiam nugaros skausmui, dažniausiai baiminamės stuburo disko išvaržos, bet Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos, manualinės terapijos gydytojas neurologas Laimutis Juozas Kacienas teigia, kad nugaros skausmo priežasčių reikia ieškoti giliau.

Plačiau
2017 02 06
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Kai rankos daro stebuklus. Tikroji masažo nauda

Daugeliui mūsų masažas asocijuojasi su ramybe ir atsipalaidavimu, tad tikrai ne visada blogai pasijutę ar net išgirdę apie ligą išbandome masažą kaip gydomąją priemonę. Ir visai be reikalo.

Plačiau
Nepraleiskite mūsų naujienų ir akcijų

Gydytojų patarimai ir specialios akcijos tik prenumeratoriams