Sveikatos patarimai

Pasirinkite temą
2021 05 07
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Pečių juostos skausmas sportuojant – signalas pasirūpinti „užmirštais“ raumenimis

Sporto klubai vėl atveria duris ir daugybė jų klientų grįš prie anksčiau įprasto aktyvaus gyvenimo būdo. Tai džiugina judėjimo specialistus, bet kiekvieno žmogaus situacija yra individuali

Plačiau
2021 05 04
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
7 min. skaitymo
Kai skauda pečių srityje: kentėti ar ignoruoti – blogiausias pasirinkimas

Peties skausmu, ar, tiksliau tariant specialistų žodžiais, skausmais pečių lanko srityje, skundžiasi vis didesnė dalis suaugusių žmonių. „Tai viena dažniausių kaulų sistemos ligų.

Plačiau
2021 04 20
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Dubens dugno raumenys: kodėl juos reikia stiprinti ir kokią reikšmę jie turi mūsų gyvenime?

Žmogaus kūnas turi daugiau kaip 600 įvairaus dydžio ir formų griaučių raumenų, kurie kasdien dirba tam, jog galėtume sklandžiai judėti ir atlikti kasdienes veiklas. Tiesa, žinome ne apie kiekvieną iš jų. Vieni tokių – dubens dugno raumenys.

Plačiau
2021 03 19
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Kineziterapeutas apie čiurnos traumas: kodėl jas gydant svarbu nepraleisti reabilitacijos?

Kasdien mūsų pėdos ir kojos patiria didžiulę apkrovą, apie kurią, tiesa, nesusimąstome, kol nepatiriame skausmingos traumos. Reabilitacijos specialistai teigia, kad būtent čiurnos traumos yra viena dažniausiai pasitaikančių problemų, dėl kurių į juos kreipiasi pacientai. Apie tai, kokios gali būti čiurnos traumos, kaip jos gydomos ir kaip sumažinti jų riziką, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Reabilitacijos ir sporto medicinos centro kineziterapeutu Mykolu Rimu.

Plačiau
2020 11 26
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
7 min. skaitymo
Kineziterapeutė išsklaidė mitus apie nugaros skausmą – tai sulėtina gijimą

Nugaros skausmas – viena dažniausiai daugelį žmonių užklumpančių sveikatos problemų, prie kurios paplitimo šiandien prisideda ir nepakankamas fizinis aktyvumas, ir sėdimas darbas.

Plačiau
2020 10 15
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
7 min. skaitymo
Kineziterapeutė J. Gelūnaitė: kaip kūno pažinimas padeda pamiršti nugaros skausmą?

Daugeliui nugaros skausmas atrodo savaime suprantamas dalykas, kuris atsiranda kaip pasekmė dirbant sėdimą darbą. Nemaža dalis žmonių visą dieną praleidžia nepakildami nuo kėdės, o kur dar ilgos valandos važiuojant automobiliu ar grįžus namo žiūrint televizorių, sėdint prie kompiuterio.

Plačiau
2020 09 09
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Kineziterapeutės patarimai bėgikams: kvėpavimo reikšmė bėgant

Mėgaujatės grynu oru išėję pabėgioti, tik staiga šoną perveria aštrus skausmas... Greičiausiai tai visuomenėje šmaikščiai vadinama „pompa“, kurį neretai sukelia netaisyklingas kvėpavimas.

Plačiau
2020 09 08
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Kineziterapeutė atskleidžia, kodėl naudinga sportuoti nėštumo metu

Nėštumo metu moters organizme vyksta didžiuliai pokyčiai, kurie, deja, ne visada sukelia tik malonius pojūčius. Ne viena besilaukianti mama sutiks, jog nėštumo metu vargina įvairūs fiziniai nepatogumai, netgi skausmas.

Plačiau
2020 08 04
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Kineziterapeutas Mykolas Rimas – apie pėdų sveikatą: nepelnytai pamirštame vieną svarbiausių kūno dalių

„Kalbėdami apie sveiką ir stiprų kūną dažniausiai akcentuojame tvirtus raumenis, stiprią širdį, tačiau neretai pamirštame vieną nedidelę, bet labai svarbią kūno dalį. Tai – pėdos“, – sako Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Reabilitacijos centro kineziterapeutas Mykolas Rimas.

Plačiau
2020 08 01
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Netaisyklingos laikysenos kaina – kupra visam gyvenimui

Prie kompiuterio ekrano ar išmaniojo telefono susmukęs mokinukas – jau daugiau nei dešimtmetį nekintantis vaizdelis. Su tuo kasdien kovoja viso pasaulio tėvai.

Plačiau
2020 06 16
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Patiriate stresą? Kvėpuokite sąmoningai

Stresas – kasdienis daugelio šiuolaikinių žmonių palydovas. Gegužės mėnesį Medicinos diagnostikos ir gydymo centro atliktos socialinių tinklų vartotojų apklausos duomenimis, net kas antras jos dalyvis stresą patiria nuolat ar beveik nuolat.

Plačiau
2020 03 23
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Darbas sofos režimu – kodėl po tokių „darbinių atostogų“ gali tekti minti stuburo specialistų slenkstį?

Šiandien daugelis iš mūsų turime galimybę dirbti namuose. Telefono ryšys, neribotas internetas ir išmanieji įrenginiai sudaro sąlygas darbo dieną patogiai leisti ant sofos, o tai itin aktualu pastarosiomis savaitėmis.

Plačiau
Nepraleiskite mūsų naujienų ir akcijų

Gydytojų patarimai ir specialios akcijos tik prenumeratoriams