Sveikatos patarimai

Pasirinkite temą
2015 12 10
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Patarimai: atostogos kalnuose neturi tapti darbu

Daugelis žiemos sporto entuziastų žino, kad prieš vykstant į kalnus būtina pasiruošti: reikia sportuoti, stiprinti raumenis, lavinti pusiausvyrą. Tačiau medikai kiekvieną žiemą sulaukia traumas patyrusių pacientų. Pagrindinės traumų kalnuose priežastys – nuovargis, patirties trūkumas, pervertintos jėgos.

Plačiau
2015 12 03
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
8 min. skaitymo
Nuo skausmų ir vaistų moterį išvadavo gydymas fiziniu krūviu

Sunkų slaugytojos darbą užsienyje dirbanti Rasa dar prieš pusmetį kasdien kentė tokius skausmus, kurie gadino ne tik nuotaiką, bet vertė griebtis ir pačių stipriausių nuskausminamųjų injekcijų bei tablečių. Dešimtmetį kovojusi su lėtiniu skausmu, dabar moteris pagaliau gali šiek tiek atsikvėpti.

Plačiau
2015 10 28
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
3 min. skaitymo
Receptas širdžiai – 10 tūkstančių žingsnių per dieną

Jeigu fizinio aktyvumo teikiamą naudą būtų galima sudėti į vieną tabletę, ji neabejotinai taptų populiariausia pasaulyje. Tuo yra įsitikinęs sporto medicinos gydytojas Kęstutis Linkus. Gera žinia nemėgstantiems bėgioti ar kitaip aktyviai sportuoti. Reguliarus kasdienis žingsniavimas, pasak mediko, yra ne mažiau naudingas nei bėgimas ar kiti sporto užsiėmimai.

Plačiau
2015 09 14
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Staigi mirtis sporte: kas tai?

Nors staigi mirtis sporte visada plačiai nušviečiama žiniasklaidoje ir visada kelia šiurpą visuomenei bei gydytojams, vis tik staigi mirtis sporte yra labai retas reiškinys. Tikimybė mirti, bėgant į autobusą, yra 100 kartų didesnė, nei tikimybė mirti sporto aikštelėje.

Plačiau
2015 08 11
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
„Iron Man“ varžybos – svarbi ne tik geležinė ištvermė, bet ir fizinė sveikata

Besiruošiantys „Ironman“ varžyboms, vyksiančioms Kopenhagoje šių metų rugpjūčio 23-iąją d., per ilgas treniruočių dienas patiria ir entuziazmo, ir nusivylimo bei silpnumo akimirkų. Vis tik pagrindinis tikslas ir pasiryžimas stipresnis už įvairias pagundas.

Plačiau
2015 07 03
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Turite viršsvorio? Kaip pradėti sportuoti nepakenkiant sveikatai?

Liepos 1-ąją į „Effectus“ sporto klubą rinkosi projekto „Lieknėju“ dalyvės. Kartu su kitomis antsvorio turinčiomis dailiosios lyties atstovėmis jos sportuoja pagal trenerių joms pritaikytą programą. Moterys nekantriai laukė sveikatos specialistų įvertinimo ir patarimų, kaip lieknėti nepakenkiant savo sveikatai?

Plačiau
2014 02 26
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Sportavimo dėsniai aktualūs ir jaunam, ir senam

Ką apie sportavimo stilių ir naudą ar žalą sveikatai mano medikai? Užsukime į Vilniuje įsikūrusį Medicinos diagnostikos ir gydymo centrą, pakalbinkime fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoją Virginiją Kirtiklienę.

Plačiau
2013 03 27
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
7 min. skaitymo
Virškinimo sistemos ligos ir mankšta. Naudingi patarimai ir pratimų pavyzdžiai

Fizinis krūvis gali daryti įtaką virškinimo sistemai. Sergant įvairiomis ligomis, rekomenduojama skirtingo intensyvumo mankšta ir pratimai.

Plačiau
2012 11 23
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
2 min. skaitymo
Sergu ir sportuoju?

Esu tikras, kad daugeliui buvo iškilęs klausimas, kaip elgtis, jei atsirado pirmųjų peršalimo požymių, bet labai norisi sportuoti. Ar vietoj pabėgiojimo parke geriau pasirinkti sporto klubą? Ar užteks vien sumažinti fizinį krūvį, ar geriau likti namuose ir laukti, kol išnyks ligos simptomai?

Plačiau
2012 10 15
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
2 min. skaitymo
Sportas ir vanduo – neišspręsta dilema?

Vandens vartojimas fizinės veiklos metu yra amžiaus diskusija, kuri iki šiol nėra pasibaigusi. Dėl vieno dalyko vis dėl to sutariama – vanduo (arba kūno skysčiai) yra neabejotinai svarbi fizinio kūno dalis, nes daugiau nei 60 proc. mūsų kūno sudaryta iš vandens.

Plačiau
2012 09 13
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
2 min. skaitymo
Kineziterapeutė: kaip namuose įrengti vaiko darbo vietą

Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Liana Stričkienė teigia, kad mokyklinio amžiaus vaikai greitai pervargsta. Jie dažnai skundžiasi sprando, pečių juostos, nugaros, juosmens srities, galvos skausmais. Pastaruoju metu dažnesnės ir regėjimo problemos, stuburo iškrypimai.

Plačiau
2007 05 08
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
1 min. skaitymo
Manualinė terapija – nauja paslauga Medicinos diagnostikos centro pacientams

Medicinos diagnostikos centre jau atliekamos manualinės terapijos procedūros.
Manualinė terapija – tai gydymo metodas, kuris su rankų pagalba atkuria taisyklingą visos apimties sąnario ar slankstelio biomechaniką.

Plačiau
Nepraleiskite mūsų naujienų ir akcijų

Gydytojų patarimai ir specialios akcijos tik prenumeratoriams