Sveikatos patarimai

Pasirinkite temą
2022 02 07
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Kineziterapeutė pataria, kaip grįžti prie įprasto fizinio krūvio persirgus koronavirusu

Susirgimų COVID-19 skaičiui ir toliau augant, svarbu žinoti ne tik, kaip padėti sau sergant, bet ir kaip elgtis persirgus. Specialistai jau stebi, kad po šios ligos dažnam pacientui nustatomas sumažėjęs fizinis pajėgumas, prarasta raumenų jėga, sutrikusios kvėpavimo funkcijos, vystosi širdies ir kraujagyslių nepakankamumas. Įprastai skundžiamasi nuovargiu, silpnumu, dusuliu, sumažėjusia ištverme, nerimu ir miego sutrikimais. Apie tai, kaip palengva grįžti į aktyvų gyvenimą, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeute Brigita Rušiniene.

Plačiau
2022 02 02
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
2 min. skaitymo
Ką daryti, jei kūdikis sunkiai laiko galvą?

Vaiko gimimas – didžiulė šventė šeimoje. Tačiau, ką daryti, jeigu pirmuosius kūdikio gyvenimo mėnesius aptemdo nerimas dėl galvytės nelaikymo? Kur kreiptis ir, kokius pratimus atlikti pasakoja kineziterapeutė Austėja Gliaudytė.

Plačiau
2022 02 02
Infekcinės ligos
7 min. skaitymo
Galvojate apie atostogas užsienyje? Nepamirškite apsilankyti pas infekcinių ligų gydytoją

Prasidėjo paskutinis žiemos mėnesis, ir daugelis jau svajoja apie malonią šilumą bei maudymąsi jūroje. Planuojant kelionę į šiltus kraštus, vertėtų pasirūpinti ne tik nauju maudymosi kostiumėliu, bet ir pasidomėti toje šalyje siaučiančiomis ligomis. Kokiomis vakcinomis derėtų pasiskiepyti ruošiantis keliauti į egzotinius kraštus ir kokie pavojai tyko pernelyg atsipalaidavus, pasakoja infekcinių ligų gydytoja Gabrielė Gaižutytė-Monteleone.

Plačiau
2022 01 25
Neurologinės ligos
4 min. skaitymo
Ilgai vartotės lovoje ir neužmiegate – ar vertėtų sunerimti?

Sunkiai užmiegate? O galbūt vartotės ne vieną dešimtį kartų ir bandote skaičiuoti avis? Specialistai teigia, kad jeigu neužmiega per pusvalandį ir tai kartojasi kelis kartus per savaitę bei tęsiasi jau ne vieną mėnesį, galima įtarti, kad yra nemiga.

Plačiau
2022 01 25
Ginekologinės ligos, moters sveikata
5 min. skaitymo
Gerybinis krūties navikas – operuoti ar gyventi jaučiant nuolatinį nerimą?

Krūties vėžys – dažniausia moterų onkologinė liga. Lietuvoje kasmet nustatoma daugiau nei 1600 naujų krūties vėžio atvejų. Valstybės finansuojama krūties vėžio prevencijos programa skirta moterims nuo 50 iki 70 metų amžiaus, tačiau krūties vėžiu suserga ir jaunos moterys, todėl prevenciškai kasmet išsitirti krūtis rekomenduojama kiekvienai, pradedant nuo dvidešimties metų amžiaus.

Plačiau
2022 01 10
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Brendimo periodu svarbu stebėti mergaičių stuburo pokyčius

Vienas petys aukščiau nei kitas ar šiek tiek atsikišusi mentė – tėvai paprastai pastebi tokius paauglių kūno pokyčius, bet to nesureikšmina. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Viltė Štrapenskaitė atkreipia dėmesį, kad tai gali būti jaunatvinės idiopatinės skoliozės požymiai, kurie išryškėja būtent ankstyvosios paauglystės metu.

Plačiau
2022 01 05
Virškinamojo trakto ligos
5 min. skaitymo
Septyni skrandžio vėžio ženklai: į ką atkreipti dėmesį?

Skrandžio vėžys pirmą kartą buvo aprašytas dar 3000 metų prieš mūsų erą Egipte. Jau tuomet buvo žinoma, kad ši liga lemia lėtą ir sunkią mirtį. Iki šių dienų skrandžio vėžys yra viena dažniausiai diagnozuojamų onkologinių ligų pasaulyje. Apie tai pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja gastroenterologė, endoskopuotoja Agnė Dikčiūtė.

Plačiau
2021 12 22
Virškinamojo trakto ligos
7 min. skaitymo
Gydytoja gastroenterologė: kaip vaišintis, kad didžiosios šventės nesibaigtų rimtais virškinimo sutrikimais?

Didžiųjų metų švenčių periodas – tikras darbymetis gydytojams gastroenterologams. Įvairūs virškinimo, kepenų funkcijų sutrikimai, ūminiai ir lėtiniai kasos uždegimai – tai dažniausios priežastys, dėl kurių į gydytojus ir ligoninių priėmimo skyrius kreipiasi kone vos nuo šventinio stalo pakilę pacientai.

Plačiau
2021 11 30
Psichologija, psichiatrija
4 min. skaitymo
Psichiatrė pataria: „Emocinis valgymas dažnai būna susijęs su socialiniu nerimu“

Kone kiekvienas gyvenime yra susidūręs su emociniu valgymu, tik dažnai jo negebame identifikuoti. Kaip suprasti, kada valgome intuityviai, o kada – vedami emocijų, pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro psichiatrė Aušra Stankūnienė.

Plačiau
2021 11 05
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
3 min. skaitymo
Kada reikia kreiptis į kineziterapeutą ir ko tikėtis?

Daugelis žmonių mano, kad jų fizinė sveikata yra gera, kol pajunta pirmuosius nemalonius pojūčius. Tačiau gera fizinė sveikata nėra vien tik skausmo nebuvimas. Gera fizinė sveikata – tai geras minkštųjų audinių mobilumo, sąnarių stabilumo, raumenų jėgos ir ištvermės bei judesių kontrolės santykis. Apie tai, kada vertėtų kreiptis į specialistą, pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Viktorija Ruzgutė.

Plačiau
2021 10 25
Psichologija, psichiatrija
5 min. skaitymo
Psichoterapeutas Donatas Lučunas: „Perdegimo sindromas gali pasireikšti bet kurios profesijos žmogui“

Nė vienas žmogus negali išvengti streso. Su juo susiduriame kasdien ir tik nuo kiekvieno iš mūsų priklauso, ar jis turės įtakos mūsų nuotaikai ir bendram nusiteikimui. Visgi neretai rinkdamiesi ignoruoti streso siunčiamus signalus patenkame į spąstus. Kartais atsiduriame ir ties perdegimo riba. Kaip atpažinti, kad stresas mus veikia pernelyg stipriai ir pamažu artėja perdegimas, pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro psichoterapeutas, psichologas Donatas Lučunas.

Plačiau
2021 10 21
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Kineziterapeutė Jolita Gelūnaitė: „Galvos skausmą galima gydyti ir be vaistų“

Dažnas esame patyrę nesaldų ir iki kūno gelmių įsismelkiantį galvos skausmą. Ką tokiu atveju darome? Žinoma, puolame raustis namų vaistinėlėje ir geriame greitai veikiančias tabletes nuo skausmo. Tačiau ką daryti, kai vaistai nebepadeda, o su skausmu darosi sunku gyventi? Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Jolita Gelūnaitė įsitikinusi – galvos skausmą galima gydyti ir be vaistų.

Plačiau
Nepraleiskite mūsų naujienų ir akcijų

Gydytojų patarimai ir specialios akcijos tik prenumeratoriams