Skubi šeimos gydytojo konsultacija nuotoliu! Atsisiųskite programėlę uhealth

Sveikatos patarimai

Pasirinkite temą
2023 04 18
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
7 min. skaitymo
Reabilitacija po menisko operacijos – kaip sklandžiai sugrįžti į aktyvų gyvenimą?

Meniskai – tai svarbios kelio sąnario struktūros. Populiariai tariant, meniskai dažnai lyginami su automobilio amortizatoriais, sugeriančiais smūgius riedant keliu. Taip ir meniskai sugeria kelio sąnariui tenkančią apkrovą ir saugo kelį nuo greito nusidėvėjimo. Deja, neretai pasitaiko atvejų, kai įvyksta paties menisko traumos ir prireikia chirurginės operacijos. Apie tai, kokie meniskų pažeidimai pasitaiko dažniausiai ir kaip atliekama bei kodėl tokia svarbi reabilitacija po menisko operacijos, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeute Austėja Gliaudyte.

Plačiau
2023 04 18
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Kaip susiję nugaros skausmas ir vėžys? Štai ką turite žinoti

Nugaros skausmas yra viena dažniausių žmoniją varginančių problemų. Maždaug 80 proc. gyventojų bent kartą per metus patiria įvairaus pobūdžio nugaros skausmus, kurie sutrikdo jų įprastą kasdienę veiklą. Tarp retesnių atvejų nugaros skausmas gali būti susijęs ir su naviko atsiradimu. Apie tai, į kokius požymius patariama atkreipti ypatingą dėmesį, kas sukelia tokį nugaros skausmą ir kokios priemonės gali padėti jį sumažinti, pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Reabilitacijos ir sporto medicinos centro kineziterapeutė Austėja Gliaudytė.

Plačiau
2023 04 10
Akių ligos
4 min. skaitymo
Į šią gydytoją kreipiasi tie, kuriems kiti medikai pasako „ne“: išgelbėja net ir turinčius aukšto laipsnio trumparegystę

Su trumparegyste susiduria vis daugiau žmonių. Ne vienam pažįstamas jausmas, kuomet be akinių ar kontaktinių lęšių sunku įžiūrėti tolėliau esančius objektus – vaizdas atrodo tarsi išplaukęs. Tyrimai rodo, kad ši refrakcijos yda vis labiau jaunėja ir jaunės. Maža to, daugėja žmonių, turinčių aukšto, laipsnio (daugiau nei –5) trumparegystę. Apie viską išsamiau pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja oftalmologė mikrochirurgė Simona Stech.

Plačiau
2023 04 04
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Reabilitacija po čiurnos lūžio – greičiausias būdas susigrąžinti judėjimo laisvę

Čiurnos sąnario pažeidimai – vienos dažniausių traumų kasdieniame gyvenime ir antra pagal dažnumą sporte. Dažniausiai ji įvyksta sporto aikštelėje ar aikštyne aktyviai leidžiant laiką, netinkamai pastačius pėdą ir pakrypus čiurnai arba populiariai tariant – nikstelėjus koją. Apie tai, kaip elgtis įvykus čiurnos traumai, jos gydymą ir reabilitacijos svarbą siekiant grįžti prie mėgstamos veiklos, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeute Giedre Damušyte.

Plačiau
2023 04 03
Sveika gyvensena, mityba
5 min. skaitymo
Po žiemos jaučiatės išsekę? Kaip pavasarį jaustis žvaliems?

Žiemai artėjant prie pabaigos, neretas, laukdamas bundančio pavasario, pasijunta pristigęs jėgų ir energijos. Šiuo laikotarpiu dažnai išgirstame ir įvairių pasvarstymų, jog organizmas galbūt išseko per ilgą žiemą ar jame baigiasi sukauptos vitaminų atsargos. Tačiau ar tikrai per žiemą išsieikvoja mūsų gyvybiniai resursai ir kaip pavasarį jaustis žvaliems, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro šeimos gydytoju Viliumi Rajecku.

Plačiau
2023 03 24
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Nugaros skausmas, pereinantis į koją: priežastys ir gydymas

Apskaičiuota, kad iki 84 proc. suaugusiųjų tam tikru gyvenimo laikotarpiu jaučia juosmens skausmą. Pasak Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Reabilitacijos ir sporto medicinos centro kineziterapeutės Viktorijos Šatės, iš asmenų, kuriuos nugaros skausmas priverčia ieškoti gydytojo pagalbos, maždaug 60 proc. taip pat vargina kojos skausmas, tirpimas ir nugaros skausmas, pereinantis į kojas, simptomų plitimas nuo nugaros link kelio, pėdos ar iki kojų pirštų.

Plačiau
2023 03 23
Kaulų, sąnarių, raiščių, raumenų ligos
5 min. skaitymo
Reumatas ir reumatinės ligos: skirtumai, simptomai, eiga ir gydymas

Dažnas mūsų visuomenėje vis dar linkęs reumatu įvardyti daugelį raumenų, sąnarių ar minkštųjų audinių ligų. Tačiau Medicinos diagnostikos ir gydymo centro reumatologė Jūratė Eidžiūnienė pabrėžė, jog reumatas – širdies ir vožtuvų patologija, dažniausiai pažeidžianti širdį, sąnarius ir kitus organus, tuo tarpu reumatiniais susirgimais vadinamos kaulų ir sąnarių ligos bei pažeidimai. Kodėl svarbu atpažinti šias būkles ir nepainioti tarpusavyje? Kokie pagrindiniai reuma-to simptomai ir gydymo būdai?

Plačiau
2023 03 21
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
8 min. skaitymo
Kineziterapeutė apie fizinę kūdikių raidą ir dažniausias tėvų daromas klaidas

„Tėvai, auginantys mažylius, iš didelės meilės neretai persistengia. Viena dažniausių klaidų yra pernelyg didelis kūdikio saugojimas, pasireiškiantis jo judėjimo ribojimu arba pastangomis atlikti viską už jį. Dėl to gali būti vėliau įgyjami motoriniai įgūdžiai, vaikui nesukuriamos sąlygos bei stimulas mokytis“, – sako Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Gabrielė Gudaitė.

Plačiau
2023 03 20
Sveika gyvensena, mityba
5 min. skaitymo
Paprastas ir praktiškas šeimos gydytojo patarimas, kaip lengviau išgyventi laiko persukimą

Jau šį savaitgalį ir vėl persuksime laikrodžius – šįkart vieną valandą į priekį ir pereisime prie vadinamojo vasaros laiko. Kai kuriems toks rodyklių pasukimas reikšmingos įtakos neturi, kiti gi mieliau visai nesuktų laiko, esą tai sukelia ne tik daug nepatogumų, bet ir pablogėja savijauta. Apie tai šiandien kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro šeimos gydytoju Viliumi Rajecku, kuris dalinasi naudingomis įžvalgomis, kaip be didelių pastangų sumažinti dėl laiko pasikeitimo kylantį trumpalaikį organizmo šoką.

Plačiau
2023 03 02
Ligų profilaktika (skiepai) ir diagnostika
4 min. skaitymo
Vidaus organų pakitimai ilgai neišsiduoda, tačiau vienas tyrimas juos leidžia pamatyti akimis

Ar yra tekę mėnesių mėnesius kęsti neaiškų skausmą ir niekaip nerasti jo priežasties? Siekiant nustatyti simptomų atsiradimo priežastis, gali padėti greitas ir saugus echoskopijos tyrimas. Visiškai neskausmingas vidaus organų tyrimas ultragarsu ne tik nesukelia jokio diskomforto, bet ir yra viena tiksliausių diagnostinių procedūrų. Nepaisant to, vis dar pasitaiko pacientų, delsiančių atlikti šį tyrimą ir taip rizikuojančių savo sveikata.

Plačiau
2023 02 28
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Nugaros skausmas tarp menčių: kodėl atsiranda ir kaip jį gydyti?

Kaklo ar apatinės nugaros dalies skausmas yra daug dažnesnis, bet ir skausmas tarp menčių arba krūtininės stuburo dalies skausmas, pasak kineziterapeutų, gali pasireikšti nors kartą gyvenime iki 30 proc. žmonių. Kas jį paprastai sukelia?

Plačiau
2023 02 28
Akių ligos
4 min. skaitymo
Pirmosios dienos po regos korekcijos lazeriu. Ko tikėtis?

Šiuolaikinės lazerių technologijos taip ištobulintos, jog šiandien akis operuoja itin preciziškai ir greitai, o regos korekcija lazeriu galima net ir itin jautrias akis ar plonas ragenas turintiems žmonėms. Šitai lėmė ir tai, kad vis daugiau žmonių ryžtasi pasinaudoti inovatyviomis medicinos technologijomis norėdami matyti geriau. Vis dėlto pastebima, kad nors daugėjant žinių pačios procedūros bijoma vis mažiau, išlieka nerimas dėl mitais apipinto pooperacinio laikotarpio. Apie tai atvirai ir išsamiai kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja oftalmologe Rasa Paulavičiene.

Plačiau