Sveikatos patarimai

Pasirinkite temą
2019 10 04
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Kineziterapija – gydymas judesiu, gelbstintis ne tik po traumų

Fizinė trauma – štai kada prireikia kineziterapeuto. Daugelis tik taip įsivaizduoja šią sritį. Tačiau tai tik viena dalis kineziterapijos – srities, su kuria susiduriama nuo gimimo iki senatvės. Ir sprendžia ji problemas, apie kurias dažnas nė nepagalvoja: nuo išsėtinės sklerozės iki plaučių uždegimo, nuo ginekologinių ligų iki depresijos ir net vėžio ar jo gydymo sukeltų komplikacijų prevencijos.

Plačiau
2017 08 14
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Netaisyklinga laikysena paauglystėje gali tapti kupra visam gyvenimui

Vaikystėje, nuo trejų iki dešimties metų, vaikų laikysena nekelia problemų. Paauglystėje viskas tampa sudėtingiau. Dažnai girdime paauglius sakant, kad norėtų būti aukštesni, bet jie išsitiesia tik paraginti, lyg sėdėti ir stovėti tiesiai būtų grynas vargas.

Plačiau
2017 03 30
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Reabilitacija – pagalba kūnui ir dvasiai

Reabilitacija – tiesiausias kelias sugrįžti į sveiką ir visavertį gyvenimą po patirtos traumos ar persirgtos sunkios ligos. Tuo abejojančiųjų šiandien nėra, bet reabilitacija siūlo kur kas daugiau galimybių, teigia fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Svetlana Malychina.

Plačiau
2017 02 13
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
6 min. skaitymo
Nugaros skausmą gali sukelti ir įtampa darbe

Atsiradus ūmiam nugaros skausmui, dažniausiai baiminamės stuburo disko išvaržos, bet Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos, manualinės terapijos gydytojas neurologas Laimutis Juozas Kacienas teigia, kad nugaros skausmo priežasčių reikia ieškoti giliau.

Plačiau
2017 02 06
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Kai rankos daro stebuklus. Tikroji masažo nauda

Daugeliui mūsų masažas asocijuojasi su ramybe ir atsipalaidavimu, tad tikrai ne visada blogai pasijutę ar net išgirdę apie ligą išbandome masažą kaip gydomąją priemonę. Ir visai be reikalo.

Plačiau
2017 01 23
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Sėdėjimas žudo. Kaip gelbėtis?

„Kėdė – nevykęs civilizacijos išradimas“, – sako Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Virginija Kirtiklienė. Mokslininkai antropologai, tiriantys žmonių, kaip biologinių būtybių, kilmę ir raidą, sako, kad evoliuciniu požiūriu geriausia mums būtų stovėti, vaikščioti, bėgioti arba gulėti.

Plačiau
2017 01 13
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
5 min. skaitymo
Sveikatai susigrąžinti gali pakakti vien vandens ir judesių

Judėjimas – pagrindinis geros sveikatos šaltinis. Šią tiesą žino kiekvienas. Tačiau yra dar viena įdomi šios visuotinai žinomos tiesos detalė. Bent porą savaičių tikslingai atliekami tam tikri judesiai gali padėti įveikti daugybę ligų ir susigrąžinti prarastą sveikatą.

Plačiau
2016 10 04
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Sportuoju mėgėjiškai – kodėl turėčiau konsultuotis su sporto medicinos gydytoju?

Sporto medicinos specialybė turi ilgametes tradicijas Lietuvoje. Tiesa, specializuotuose centruose dirbančių sporto medicinos gydytojų veikla anksčiau būdavo daugiau orientuota į sportininkus – profesionalus. Šiandien ši situacija yra ženkliai pakitusi.

Plačiau
2016 03 07
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Patyrusi traumą Švedijos pilietė pasirinko gydymą Lietuvoje

Patyrusi traumą savo gimtojoje šalyje, Švedijos pilietė, IT koordinatorė Ivi Soomagi buvo gydoma Švedijoje, tačiau, negavusi pakankamo reabilitacijos specialistų dėmesio, o tik keletą fizioterapeuto konsultacijų ir knygutę su rekomenduojamais pratimais, reabilitaciją nusprendė atlikti Vilniuje komandiruočių metu. Pasikalbėjome su Ivi apie jos dabartinę sveikatos būklę, ateities planus bei gydymą Lietuvoje.

Plačiau
2015 12 10
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
4 min. skaitymo
Patarimai: atostogos kalnuose neturi tapti darbu

Daugelis žiemos sporto entuziastų žino, kad prieš vykstant į kalnus būtina pasiruošti: reikia sportuoti, stiprinti raumenis, lavinti pusiausvyrą. Tačiau medikai kiekvieną žiemą sulaukia traumas patyrusių pacientų. Pagrindinės traumų kalnuose priežastys – nuovargis, patirties trūkumas, pervertintos jėgos.

Plačiau
2015 12 03
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
8 min. skaitymo
Nuo skausmų ir vaistų moterį išvadavo gydymas fiziniu krūviu

Sunkų slaugytojos darbą užsienyje dirbanti Rasa dar prieš pusmetį kasdien kentė tokius skausmus, kurie gadino ne tik nuotaiką, bet vertė griebtis ir pačių stipriausių nuskausminamųjų injekcijų bei tablečių. Dešimtmetį kovojusi su lėtiniu skausmu, dabar moteris pagaliau gali šiek tiek atsikvėpti.

Plačiau
2015 10 28
Sporto medicina, reabilitacija, kineziterapija
3 min. skaitymo
Receptas širdžiai – 10 tūkstančių žingsnių per dieną

Jeigu fizinio aktyvumo teikiamą naudą būtų galima sudėti į vieną tabletę, ji neabejotinai taptų populiariausia pasaulyje. Tuo yra įsitikinęs sporto medicinos gydytojas Kęstutis Linkus. Gera žinia nemėgstantiems bėgioti ar kitaip aktyviai sportuoti. Reguliarus kasdienis žingsniavimas, pasak mediko, yra ne mažiau naudingas nei bėgimas ar kiti sporto užsiėmimai.

Plačiau
Nepraleiskite mūsų naujienų ir akcijų

Gydytojų patarimai ir specialios akcijos tik prenumeratoriams